8 фактов, по разным причинам не поместившихся в “Голограмму"
белков сред-
нестатистиче-
ский мужчина
потребляет по-
сле 6 вечера« По-
старайся рас-
пределить их
между завтра-
ком! обедом
и ужином более
равномерно«
в р а ч е й
р е
-
к о м е н д у
-
ю т
ФИТНЕС
%
КАК СРЕД-
СТВО БОРЬ-
БЫ С ДЕПРЕС-
СИЕЙ. БУДЬ
ПОТНЫМ, НО
СЧАСТЛИ-
ВЫМ.
ИБЛИЗИТЕЛЬНЫИ СУММАР
НЫЙ УЩЕРБ ОТ КИБЕРПРЕСТУ
ПЛЕНИЙ В 2007 ГОДУ В США.
ОКСИДЫ
АЗОТА
САМАЯ ВРЕДНАЯ
СОСТАВЛЯЮЩАЯ
ВЫХЛОПНЫХ ГА-
ЗОВ. ОСНОВНОЕ
ИХ НЕГАТИВНОЕ
ВОЗДЕЙСТВИЕ
- ОСЛАБЛЕНИЕ
ИММУНИТЕТА
ЧЕЛОВЕКА.
В Е С И Л С А М Ы Й
б о л ь ш о й
В М И Р Е С Э Н Д В И Ч .
Г О Р Ч И Ц Ы
Н А Н Е Г О У Ш Л О
68
К Г .
20 МИНУТ
В СРЕДНЕМ НУЖНО
ЧЕЛОВЕКУ,
ЧТО-
БЫ ПОДГОТОВИТЬ-
СЯ К ФИЗИЧЕСКИМ
НАГРУЗКАМ. НЕ
ЭКОНОМЬ ВРЕМЯ
НА РАЗМИНКЕ.
Ч Е РН Ы Й ЧАЙ
надо пить в чи-
стом виде —
утверждаю т не-
мецкие ученые«
Добавление ли-
мона! сахара или
молока уменьш а-
ет его полезные
свойства.
минут
интервально!гтре-
нировки (30 секунд
интенсивного фит-
неса, затем 4 ми-
нуты более спокой-
ного) дают такие
же результаты, как
2 часа расслаблен-
ных занятий.
44
я н в а р ь
2009
www.menshealth.com.ua
Epidem.ru
Journal-plaza.net
